在平时经常吃什么对胃好？
2015-12-26 23:51
我们已陌路问
我因为长期的饮食不规律，尤其是总是吃了饭有上顿没下顿的关系，就会导致我患有了胃病，请问在平时经常吃什么对胃好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。平时可以吃以下几种食物比较好，第一种是建议吃一些羊肉，因为羊肉是一种非常温和的食物，不仅可以增加身体的热量，还可以对肠胃的消化酶有一定的促进作用，有助于保护胃壁，帮助我们的脾胃消化，第二种是建议多吃一些南瓜，其中含有丰富的果胶成分，可以保护胃粘膜，避免一些粗糙食物的刺激，促进胆汁的分泌。