多吃什么食物对胃好？
2015-12-26 13:54
画船听雨眠～问
我在近两天时不时会感觉胃疼，由于害怕会变得严重，就觉得应该从饮食方面调理一下。那一般来说多吃什么食物对胃好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。养胃健胃主要需要从饮食调理方面来实现，建议平时多吃温和清淡的食物，如面食、米饭等，每天熬制红豆粥、小米南瓜粥、银耳莲子羹等粗粮粥食用，并且适当添加一些纯碱，这样才能发挥其功效。要经常食用动物肝脏、鱼虾等一类的肉食，并且要多买一些新鲜的水果吃，如雪梨、苹果和樱桃，还有淮山药、红枣和坚果类也可以多吃。