白米饭能不能减肥啊？
2015-12-26 13:50
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我现在想要减肥，我听我办公室里面的同事说吃白饭也是可以减肥的，所以我想问一下吃白饭怎么减肥呀，有人知道的吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。我觉得这个是要看个人的吧，因为如果一个人胖的话，她吃什么都是会胖的，另外如果吃什么都瘦的话，那么不管吃什么都是不会发胖的。我觉得我是那种吃什么都不会发胖的，因为我平时自己也是比价喜欢吃东西的，所以应该是可以给你点建议的，我每天都是那种少吃多餐的，因为我觉得吧你如果每次都吃的很多的话，你就更容易发胖的，所以就算是白饭你遵循一个七分饱就可以的啦。