孕妇能吃榴莲和山竹吗？
2015-12-26 13:43
陌路、愛已灭问
我平时就非常的喜欢吃榴莲和山竹，别人认为的臭臭的榴莲，在我看来确实无上的美味。但是现在怀孕了，不知道还能不能吃榴莲和山竹呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。榴莲中含有丰富的维生素和矿物质，对身体的滋养作用非常好；而山竹也是营养非常丰富的水果，只要自己可以接受榴莲的味道，那么在平时就可以适当的多吃一些榴莲核山竹。怀孕后，营养的吸收一定要均衡，要注意多吃水果，这样可以让宝宝的皮肤更好。而山竹中含有丰富的叶酸，正是早孕的人特别需要的，所以孕妇是可以吃这些水果的。为了防止吃榴莲上火，最好是榴莲核山竹一起吃。