猪肝怎么煮补血呢?
2015-12-26 13:41
只爲伱傾心╰╮问
最近我自己也是老是会出现贫血的情况,头也是经常都是会特别的不舒服还有特别的疼,一般情况下猪肝怎么煮补血呢?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。猪肝具有很好的补血功效,平时大家在吃的时候大家也都可以煮汤比较好,猪肝汤的做法也比较简单,首先猪肝要洗干净,用面粉把猪肝洗干净,也要用清水把猪肝擦干备用。再把猪肝和肉丝放在一起,加油、盐、生粉等,腌约15分钟。再把所有的材料放入锅中煮开,加入约1000ml的水煮开,下姜片等材料进行调理,这样猪肝汤就出来了。