宝宝便秘吃什么青菜好呢？
2015-12-26 13:35
被妳嘲笑著。ㄟ问
我家儿子才两周岁大，刚刚吃主食也没有多久的时间，这两天发现儿子大便有点困难，那么对于宝宝出现便秘的情况要吃哪些青菜好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。宝宝出现便秘的情况，可能是由于饮食上上火导致的，如果是母乳喂养的宝宝，那么准妈妈就要注意自己的饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些清淡的食物，如果是宝宝自己食用主食的话，可以让宝宝多吃一些菠菜、芹菜、白菜等富含纤维素的食物，有助于促进宝宝排便，平时的时候可以给宝宝多喝水，不要让宝宝吃一些比较干的食物，也可以带宝宝散步，有改善便秘的功效。