苏打水饮料可以经常喝吗？
2015-12-26 13:33
天下第一刀问
我是很喜欢喝饮料的，特别是苏打饮料，喝白开水的话，我基本上是喝不下去的，那么经常喝苏打饮料对身体好吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。现在市场上很多销售的苏打饮料都是含有色素和香料的，因此苏打水喝多的话，是对身体很不好的，建议还是少喝苏打饮料，多喝水，多食用水果蔬菜更有利于身体的健康，苏打水当然对身体也有一定的好处，苏打水时弱碱性的，所以可以中和我们胃部过多的酸性的食物，因此有很好的养胃的效果，对于一些患有便秘的人，也是可以饮用一些的，但是不建议长期喝的。