孕妇初期能够吃苦瓜吗？
2015-12-26 13:07
感性、的世界问
我现在怀孕已经有两个月了，现在吃的食物越来越多了，这两天我想要吃苦瓜，可是有点担心，不知道怀孕初期能不能吃呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。怀孕初期是可以吃苦瓜，苦瓜是一种非常好的蔬菜，苦瓜中含有丰富的维生素C，矿物质，铁，磷，铜以及各种的微量元素，对于身体来说是有很多的作用，在怀孕初期是可以吃苦瓜，对于胎儿和母亲都是有很多呃呃呃好处。所以说怀孕期间是可以吃苦瓜。怀孕期间饮食一定要注意，最好是多吃一些高含蛋白质，维生素的食物，然后要积极的补充钙质，一定要注意多休息，定期做产检。