叶酸主要是针对性女性朋友服用的。叶酸主要是女性备孕期间服用，为怀孕打好基础，做胎儿保健的食物，对于男性精子没有任何的作用。食用叶酸没有办法提高精子质量。男性想要提高精子质量建议是多补充蛋白锌，蛋白质以及蛋白硒，平常一定要保证营养均衡，可以多吃一些含有高蛋白的食物，然后要适当的运动，锻炼可以增加身体的免疫力，对于提供精子质量也是有一定的作用。