茼蒿孕妇能不能吃呢？
2015-12-26 12:57
坏坏的丫头问
姐姐怀孕3个多月，一直没有胃口，吃什么吐什么，今天突然说想吃茼蒿，想给她做水饺吃，但又担心孕妇会不会吃了茼蒿对胎儿不好，茼蒿孕妇能不能吃呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。完全不用担心，可以吃的，茼蒿含有较高的叶酸，能大大减少先天缺胎出生的机会，非常适合孕妇吃，还有非常丰富的维生素K，能很好的预防孕妇产后大出血等情况的发生，茼蒿有特殊的香味，能促进食欲，缓解孕妇呕吐剧烈，非常适合孕吐严重的人群食用。而且口感也不错，可以炒着吃，也可以凉拌吃，另外孕妇饮食上要多注意以清淡为主，多运动。