孕妇贫血能吃芹菜吗?
2015-12-26 00:39
出租半段情问
吃着芹菜,感觉非常的爽口,而且那种特殊的味道也让我非常的喜欢。我现在怀孕了,有一点贫血的症状,请问,我还能吃芹菜吗?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。芹菜中铁含量非常的丰富,如果常吃芹菜可以起到很好的补血作用,如果孕妇有贫血的症状,是可以适当的吃一些芹菜的。但是芹菜还有降压的作用,如果孕妇还有低血压的症状,那么就不要再吃芹菜了,以免导致自己的血压更低,严重影响到自己和胎儿的健康。孕妇为了保证胎儿的健康,在饮食上需要多多注意,不能吃油炸等快餐食品,而且也不要吃活血的食物。