怎么做才能是健康养生呢？
2015-12-25 13:46
七彩氺餹粿问
我今年35岁了，平时保养的也挺好的，但是最近发现又长了皱纹，非常的苦恼，心情也很低落想知道怎么做才能是健康养生呢？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。现在很多人都在关注如何养生，怎样才能算是健康的养生，养生已经是很多女性每天的必修课程，如果选择去养生院，确实可以很快达到养生的目的，但未必就是最健康的方法。在生活中，养生要注意自己的饮食习惯，生活习惯，注意自己身体的轻微变化，多做些体育锻炼，对你的养生计划是很有好处的。平时饮食要有规律，不要一顿多吃一顿少吃，晚上可以泡脚。