来月经能吃香蕉片吗？
2015-12-25 13:17
苛惜丶迩卟懂_问
我平时特别喜欢吃香蕉，但是最近天气比较冷，而我大姨妈又来了，所以我就买了香蕉片，不知道，在月经期能不能吃香蕉片？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。很多人都认为香蕉片也属于水果，其实它的作用远远低于香蕉，因为香蕉片是属于蜜饯类的食物，它是后期加工的，还有很多白砂糖，因此在经期过多食用的话虽然对身体没有伤害，但是会引起肥胖。在女性月经期间，质量要重视饮食调理，但并不是所有的食物都不能吃，主要注意生冷的、寒性的食物不能吃，辛辣、油腻的食物少吃，清淡富含热量的食物可以多吃。