丰胸是如今比较关注的项目之一，除了一定的药物调理之外最健康安全并且有效的方式就是通过运动加以改善，丰胸运动最常见的就是扩胸运动，此项运动操作简单易学，并且可以有效刺激胸部的激素，促进再次生长，此外还能够预防胸部下垂，对于拓展胸型来说是不可多得的运动，另外伸懒腰对于丰胸的作用也是十分明显的，在过程中不但可以舒缓疲惫感，还能够完善胸型，当然日常的饮食辅助也是不可缺少的。