血糖有点高可以吃核桃吗
2015-12-24 14:24
被遗忘而巳问
糖尿病好几年了，这段时间没有太控制饮食，多了很多水果，昨天自己测量了一下，血糖有点高，血糖有点高可以吃核桃吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。糖尿病人一定要注意饮食，一定要控制含糖量，不然很容易引起并发症，造成严重后果，因为核桃属于干果类，含糖很低，机会为0.所以可以适当吃点，但是由于含油脂过高，不建议多吃，每天吃3颗为宜，糖尿病人吃药的同时一定要坚持饮食和生活习惯，饮食要少食多餐，可以一天吃5餐没问题的，多喝水，生活要有规律，不能熬夜，多注意休息，多参加体育运动，增加身体免疫力。