孕妇能够吃豆豉吗？
2015-12-24 13:50
落叶兮离别ヽ问
我现在已经怀孕有四个月了，现在口味都变得很重，经常会吃一些很奇怪的东西，这两天想要吃豆豉，不知道怀孕可以吃豆豉吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。怀孕期间的饮食很重要，合理的饮食是可以让胎儿健康的成长，在怀孕期间最好不要吃豆豉，因为豆豉是一种豆制品，是罐头类的东西，其中含有的营养成分，可能会对胎儿的发育有一定的伤害。所以不建议食用。在怀孕期间建议是吃一些比较清淡的食物，含有蛋白质，钙质，胶原蛋白的食物可以适当的吃一些，然后要积极的补充水分，多吃水果，蔬菜等，对于胎儿的健康有好处。