三个月的宝宝拉肚子最好是可以吃点苹果水，暂时不要吃苹果泥。因为三个月的宝宝还没有开始添加辅食，在拉肚子的时候直接给宝宝吃苹果泥的话，肠胃不适应就看会引起腹泻更加的严重，如果宝宝三个月的时候已经开始添加辅食了，那么就可以吃苹果泥，苹果泥也是具有止泻的作用的，苹果泥中含有很多的纤维素和鞣酸的物质，是可以帮助去除肠胃的细菌和毒素的，就可以起到止泻的作用。