广场舞健身操减肚子吗？
2015-12-24 13:28
甘心问
每天晚上7点以后，公园里都有人在跳广场舞，最近我想减掉小肚子上的赘肉，不知道每天练习广场舞健身操能不能瘦肚子？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。生活中很多人都认为广场舞是大妈大爷的运动方式，不，跳广场舞没有年龄的限制，年轻人也可以跳，广场舞也是一种全身性的运动，它是有氧运动，所以，坚持做广场舞可以帮助人们减肥，对于想减肥的朋友来说，也可以练广场舞。不过生活中有很多方法可以帮助人们瘦肚子，说练仰卧起坐、呼啦圈等等，只要能够坚持就一定能瘦身成功。