因为学生是在长身体的时候，所以想要减肥，不能依靠节食，这样会让身体出现不舒服的症状，但是要注意少吃一些肥甘油腻的食物和快餐食品。平时要多运动，让体内的脂肪得到消耗，这样才能起到减肥的作用。学生想要运动减肥，不妨常跑，每天在操场上跑四十分钟以上，就可以让脂肪消耗掉；还可以做健身操锻炼，多做一些上下楼梯等运动，都是不错的减肥运动。