中年妇女怎样保养皮肤好呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  中年女性皮肤问题主要是缺乏水分，皮肤渐渐失去弹性，肌肤变得越来越干燥，最后演变成皮肤松弛、老化。因此，中年妇女平时对皮肤的保养极其重要。平时的时候，一定要注意清洁面部，重视面部卫生，尤其到了晚上，因为白天出门活动毛孔堆积的灰尘较多，皮肤会有一定的出油现象，一定要用洗面奶清洗到位，晚上也可搭配晚霜，保持肌肤水嫩有光泽。洗完脸后，也可用热毛巾敷一会，再进行一些面部按摩，促进面部血液循环，延缓皮肤的老化。另外，平时记得不要过于劳累和紧张，保持饮食合理化，保持心情愉悦。

  2015-12-23