银耳百合粥的功效有哪些？
2015-12-23 20:54
微笑着悲伤问
我闲到没事的时候喜欢熬粥喝，最近就做银耳百合粥喝了对身体有好处，所以我就做了一下，不知道它对人体有哪些功效呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。银耳百合粥是一种老少皆宜适用的家常饭，它虽然烹饪方法简单，但是却含有丰富的营养价值，长期食用银耳百合粥还有养生保健的作用，那么银耳百合粥具体还有哪些好处呢？首先它的作用是能够补脾开胃，增加人们的食欲，可是又能够促进消化；其次，对于经常感冒咳嗽的人来说，吃银耳百合粥还能够清肺止咳，除此之外，它还有安神养眠、滋阴壮阳的功效。