减肥的时候能吃黑芝麻糊吗？
2015-12-22 15:25
不惊也不扰问
我的身材特别的不好，我感觉自己的特别的胖，我听说可以吃黑芝麻糊来起到减肥的作用，所以我想问一下减肥能吃黑芝麻糊吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。减肥是一项全民运动，现在越来越多的人都在进行减肥，但是并不是所有的人的减肥方法都是正确的，很多人选择的减肥药和减肥茶都是不正确的减肥的方法，很容易使身体出现不良反应。想要正确的减肥的话，最好是进行有氧运动，每天至少进行一小时以上，同时要有一个良好的饮食习惯，可以选择把晚餐换成黑芝麻糊，因为黑芝麻的营养价值十分高，并且黑芝麻糊的热量也特别的低。