灵芝熬水喝有什么功效呢?
2015-12-21 01:23
遍地•梧桐花问
我的朋友给了我一些灵芝,让我在家里熬水喝,请问,长期喝灵芝水对身体会有什么好处呢?怎么可以让灵芝的功效发挥的更大呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。灵芝是一种名贵的中药材,如果经常服用灵芝,就可以起到延年益寿的作用,因为灵芝可以降血压,还可以改善人们的睡眠质量,这在现在生活节奏如此之快的当下是非常实用的。灵芝还可以调节身体的免疫力,让身体的抗病能力提高,尤其是抗肿瘤的能力大大提高。常服用灵芝还有很好的抗衰老的作用,女性可以美容养颜。服用灵芝最好的办法是煮水喝,其次是白酒喝,泡茶居于第三位。