薏米的美白功效是什么呢?
2015-12-21 01:05
悲伤式、微笑问
我妈对于美容养生有自己的一套办法,有的时候她来我这的时候也会教教我,这次来的时候带了点薏米过来,说定期食用可以美白肌肤,那它的美白功效是什么?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。薏米仁是非常好的美容食材,对于平缓痘痘、淡化斑点和消除皱纹有非常明显的作用,薏米仁中含有蛋白质分解酵素,可以软化皮肤角质,使皮肤光滑有弹性,而维生素E具有很好的抗氧化作用,作为食材经常烹煮可以滋润肌肤,起到一定的美白作用,当然肌肤的保养也不仅仅是靠食材,平时也要注意,建议按时睡觉,保证充足的睡眠,保持良好的心态对改善肌肤也是很有帮助的。