老人吃什么对身体健康好？
2015-12-21 00:08
守侯问
我奶奶今年八十岁了，如今还算是比较健康的，最起码她吃饭还是比较好的。我想这次回来给她买点东西，老人吃什么好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。老年人的消化系统不太好，而且牙齿在老了之后也没有年轻的健康了，所以要去给老人买一些东西还是要买一些老人容易消化的食物。可以买冲的东西给老人喝，奶粉，老年人的奶粉一般都是用来补充钙质的，因为老年人的骨头脆性大，年纪越大骨头越脆。还要选择一些核桃粉之类的东西，因为老年人的大脑容易忘事，而核桃正是具有改善记忆力的好帮手。