吃完橘子之后还能不能吃钙片？
2015-12-20 18:58
永远沉入海底问
最近这段时间正好是吃桔子的时候，我是想给自己补钙，请问在吃完钙片之后，再吃橘子会不会影响到身体对钙的吸收？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。我们建议这两种东西一定要分开吃，吃橘子的时候前后相隔半个小时左右，我们在这里要提醒大家，橘子吃多了，很有可能会影响消化，一般一天内不要超过3个，我们建议可以去医院做一个微量元素的检测，确认缺钙后再补钙，吃完钙片后再吃橘子一般不会影响钙的吸收，因为胃内是酸性环境，我们建议吃完橘子后不要再吃钙片了。