广场舞健身球操有什么作用呢？
2015-12-20 18:42
黑眼熬著夜～问
我的奶奶身体有点不是很好，我经常让他去做做广场舞健身球操，可是他都不想去，想知道这个广场舞健身操有什么作用呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。广场舞健身操对于身体健康来说是有很多的作用，广场舞是可以增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病以及糖尿病等慢性疾病的机会，广场舞还可以让身体变得更加的灵魂，柔韧度也会比较好，老年人跳广场舞可以强壮筋骨，改善身型，预防骨质疏松，减少受伤的机会，经常跳广场舞还可以让睡眠更加，得到更充分的休息，让人变得更加的活力，更精神以及更加的明目，可以有效的提高松弛的神经。