体寒的人一般吃什么可以改善？
2015-12-20 17:01
故事在繼續问
我是体寒的体质一到了冬天我就特别的怕冷，手脚总是冰凉冰凉的，而且我还会经常的拉肚子，我想请问一般体寒的人吃什么食物可以改善？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。体寒的人到了冬天是非常痛苦的，不仅手脚很容易发凉同时患者还会经常出现腹泻腹痛的情况，多半都是由于着凉而引起的，患者在日常的饮食中要多吃一点温补性的食物，可以吃萝卜排骨汤、鸡蛋羹、胡萝卜等等，在冬天尤其是不能吃寒性大的食物特别是生冷的食物，不能吃生的菜，如果凉性比较大可以自己煮生姜水喝，这对于驱寒来说是非常有帮助的，除了饮食还可以多泡脚。