胶原蛋白的食物有哪些?

2023-04-17 18:17:252470人阅读

问题描述:(女 ,23)胶原蛋白的食物有哪些?

医生回答(1)

赵鸿副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院骨科

一般动物的真皮里面含有的胶原蛋白会比较多哦,这种应该来说是非常的常见的,所以低成本比如说什么猪皮啊,还有牛羊皮呀这些都是富含胶原蛋白的哦。只要平常的时候多吃吃就会有的,也可以作为普通的菜肴哦。还有就是禽类的翅膀还有爪子了,因为这些主要就是有骨骼还有什么筋键还有真皮组成的,所以含量最多的就数是胶原蛋白了哦。另外就是动物的小腿了,也是含有胶原蛋白哦。
2023-04-17

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