高温瑜伽对于一些人具有着限制，比如具有高血压高血糖的患者，在高温的条件下很容易导致晕厥，虽然是属于一种比较新颖的健身塑身方式，但是也会有一些坏处。高温瑜伽在做锻炼的时候，不仅能够帮助身体排毒，有效燃烧身体内的脂肪，从而就达到减肥的功效，对于女性来说特别好，但是在练习过程中会大量出汗，导致身体内的一些营养素流失，所以需要注意锻炼之后补充能量。