适合大学生的运动方法有哪些？
2015-12-20 00:13
默念、青春颜问
以前上高中的时候为了学习也没有时间进行运动，所以上了大学以后，我想多进行一些户外运动，不知道适合大学生的运动方法有哪些？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
大学生和高中生相比有了更充裕的时间，所以他们可以将一些时间放在锻炼身体上，那么生活中有哪些运动适合大学生呢？其实只有有时间，很多运动可以供大学生选择。首先可以打篮球或者是踢足球，这种团体性的运动不但能锻炼身体，还可以增强同学间的友谊，扩大交际圈；其次还可以跑步，尤其是自习之后，跑步还可以清醒大脑；对于有经济条件的大学生来说，还可以练习瑜伽。