吃完火锅吃什么消化？
2015-12-19 18:54
一去不复返问
每次吃火锅的时候都特别撑，而且大多都是在晚上吃火锅，有的时候很难消化，因此我想知道吃了火锅之后吃哪些食物可以帮助消化呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。在天气寒冷的冬季，火锅是人们的最爱，因为火锅不仅能够增加身体体温，同时它还可以暖胃，但是很多人吃火锅的时候喜欢辛辣的，重口味的调料，导致吃火锅有时候也会损伤我们的肠胃，那么在吃过火锅之后吃哪些食物可以促进消化呢？首先喝一杯酸牛奶，酸奶中含有乳酸菌，能够促进肠道蠕动；其次还可以喝杯温开水，能够帮助肠道吸收；除此之外，还可以多吃一些新鲜的水果，补充维生素。