蒿子秆功效是什么呢？
2015-12-19 01:54
芯痛,谁会疼问
我平时不怎么喜欢吃素菜，因为素材的味道并不好，现在就是我妈锻炼我吃点素食，今天买了些蒿子秆回来做菜吃，到底对于人体有哪些功效的呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。蒿子秆首先会存在着各种营养价值，一般需要注意合理的膳食搭配，但是里面的营养价值很高，主要包含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，纤维素，等多种营养物质。而且茼蒿还会伴有一股风芳香，常都会选择大火炒着吃，也可以凉拌或者入汤，对于肠胃功能不好的人来说，能够有效促进肠道排毒，也可以选择和荤类的食材一起炒着吃，能够提高维生素的利用率。