食用燕麦片的禁忌都有哪些呢？
2015-12-18 21:42
重生之、潜回问
都说常吃燕麦片对身体健康非常有好处，但是我也比较担心是不是所有的人都可以吃燕麦片，请问，在吃燕麦片的时候有没有什么需要注意的呢？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。常吃燕麦片对身体非常有好处，可以降血糖，降血压等等。但是在食用燕麦片的时候还是有一些事项需要注意的，比如在吃燕麦片的时候要注意食材的搭配，比如可以和牛奶一起食用，这样才可以让燕麦的营养功效发挥到最好。其次在吃燕麦片的时候要注意，一次的进食量不要太多，以免导致肠胃负担加重，引起腹泻。如果肠胃功能比较差，也要避免吃燕麦片，以免导致胀气，腹泻等情况的出现。