女性在经期能吃苹果吗？
2015-12-18 21:25
—夜ヽ 醉残花问
平时总是会吃一些苹果，这样可以让皮肤变得更加的光滑、细腻。但是最近处在经期，不知道还能不能在吃苹果呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。女性在经期的时候，身体的抗病能力会比较差，这时候如果在饮食上不注意，就会导致身体不适的出现。在经期不能吃寒凉的食物，不能吃辛辣的食物，否则都可能会引起痛经的。而苹果是平性的水果，常吃可以润肺开胃、消暑止渴，所以在经期的时候，是可以适当的吃一些苹果的。但是如果是冬天，苹果就会比较凉，这时候如果吃的话，最好是加温处理后再吃比较好。