练泰拳的好处是什么呢?
2015-12-18 21:15
出租半段情问
我的一个朋友是泰拳冠军,打泰拳很厉害,他说让我也学习泰拳,说这个还可以防身,我都不想学习,练泰拳都有什么好处呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。练习泰拳对于身体健康来说是有很多的好处,泰拳是一项很好的运动方法,泰拳可以强身健体,提高自身的免疫力,而且还可以增加个人的身体素质,以及提高自己的防卫手段,还能够提高自己的精气神,因为泰拳的攻击性很强,所以在危险的时候,可以正当的防卫自己的生命安全,练习泰拳还可以潜意识的提高自身的进攻性以及欲望,经常练习泰拳还能够增加自己的自信心。
