早晨起来空腹喝醋真的好吗？
2015-12-18 14:30
雨打芭蕉残问
我每天早上起床都会空腹喝一杯水，但是最近听说有的同事早上起来都是空腹喝醋的，想问早晨起来空腹喝醋真的好吗？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。早上空腹喝醋是很有好处的，但是早上空腹喝醋是需要控制剂量和浓度的，应该适当的调整早上空腹喝醋的浓度，需要稀释以后再喝。早上空腹喝醋是可以帮助促进肠胃的运动的，而且早上空腹喝醋是可以帮助清肠的，可以有效的清除肠胃的油脂，这样是可以帮助促进排便的，也可以帮助清理宿便。另外早上空腹喝醋是可以帮助减肥瘦身的，而且还可以帮助消炎杀菌，提高免疫力。