醋能助眠吗有效果吗？
2015-12-18 14:06
逃不過宿命问
最近听朋友说用醋能够起到很好的安神助眠的效果，我对此不是很相信，想知道，醋是否能够起到很好的安神助眠的作用？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。醋并不能起到很好的助眠作用，但它却是一种酸性物质，人在晚上肠胃里本来就很少有胃酸的东西比较多，此时再加上一些酸性物质对自己的肠胃反而容易起到刺激作用，所以一般情况下还是喝一点蜂蜜或者其他的东西比较好，或者也可以喝红酒，让红酒中的酒精起到安神助眠的作用，当然晚上也可以适当的喝一点牛奶，否则晚上就容易起来上厕所了。