首先走路的时候要以脚掌的内侧作为重心，两个脚各自走在一个直线上，正确的使用臀部以及脚部的肌肉力量，使内侧的重心在下半身使力，这样会使大腿有好看的线条。还有就是走路的时候上半身不要动只有下半身动，每踏出脚步的时候膝盖可以稍微的弯曲踏出脚步之后向前面移动，用脚跟着地，能够走得很自然，舒缓力量。站立的时候以内侧作为重心战立，腿部的肌肉向内侧收缩。