长期吃灵芝孢子粉好吗？
2015-12-18 13:56
够坏才男人ゝ问
我一个闺蜜最近为我带来了一瓶灵芝孢子粉，让我在平时适当的吃一些。请问，长期吃这种灵芝孢子粉对身体有什么好处呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。灵芝孢子粉是灵芝的精华，这种物质可以长期的吃，而且还不用担心会有副作用。常吃灵芝孢子粉对于养生是非常好的，现在的人们工作压力往往非常大，而且生活节奏比较快，这样会让身体感觉非常的疲劳的，这时候如果服用一些灵芝孢子粉的话，就可以缓解疲劳，让人们感觉身心都是放松的；如果能够坚持服用一段时间，就可以让睡眠质量大大的改善的。