人参炖乌鸡的功效是什么呢？
2015-12-18 13:50
独倚望江楼问
之前我就是干活很多，一直都是没有休息好的，现在体质变的不好了，有时候总是感觉自己头晕的难受，后来听说人参乌鸡汤不错的，不知道有什么效果呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。人参乌鸡汤，这是一种比较有营养的食物，其中所含的营养素也比较丰富。特别是里面含有喝多了的补血元素。女人可以吃得更多，喝得更多。人参也属于一种药材材料。平时多吃一些对于缓解身体的抵抗力有很多的好处。后期饮食一定要注意营养物质的均衡吸收才好。不要吃过于刺激的食物，多吃一些补血的食物才能对身体恢复有很多的好处，劳逸结合。