按摩肚脐周围有啥好处？
2015-12-17 23:06
曾经的约定问
因为我平时不注意保养胃部，所以经常会出现消化不良的情况，有的时候胃口也非常差，吃一点点东西就会胃痛。有人建议我去按摩肚脐，请问，按摩肚脐周围有啥好处？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。很多人认为肚脐是没有作用的，所以这些人就会忽视肚脐的保养，经常对肚脐进行按摩可以起到养生保健的作用。只要用手指轻轻按压肚脐，不用揉肚脐，而是不断地调整按压的力度，这样就可以起到按摩肚脐的作用。一般而言，按摩肚脐可以帮助肠胃更好的蠕动，让脾胃更加强大，可以有效的促进消化。如果平时消化不好的话，建议可以多吃一些高纤维的食物。