吃冬枣的好处与坏处是什么呢？
2015-12-17 22:42
企求问
我特别的喜欢吃冬枣，就是差不多每天都会吃十多颗，不过我觉得好像对身体不是很好，会拉肚子，请问吃冬枣的好处与坏处是什么呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。吃冬枣的好处主要有以下几种，首先是冬枣中含有极其丰富的营养成分，尤其是苏氨酸、丝氨酸等丰富的氨基酸成分，可以帮助增添身体的膳食纤维成分，帮助调节身体水分不足，尤其是有助于调节皮肤的干燥脱水，第二个是含有丰富的微量元素，有助于对我们的血管增加一定的韧性，尤其是可以预防心血管疾病的出现，对于高血压，动脉硬化的问题有着极好的调节。