白萝卜干功效主要有哪些呢?
2015-12-17 22:29
那伤、依旧痛问
我特别的喜欢吃白萝卜干,最近几天我在吃饭的时候,总是喜欢配合着白萝卜干来进行食用,不过请问白萝卜干功效主要有哪些呢?
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。白萝卜干的功效主要有以下几种,首先是在萝卜干中含有丰富的胡萝卜素,以及抗坏血酸的成分,对于我们的眼睛有着极好的调节,防止因为用眼过度产生眼睛疲劳的情况,以及尤其是含有丰富的维生素B和铁质,可以帮助我们身体补血,调节贫血等情况的出现,第三个是经常吃白萝卜干,还可以帮助降低身体血压,以及消炎的功效,在夏天吃还有消除暑气的功效。