骑自行车穿什么鞋好呢？
2015-12-17 21:59
曾经看清你问
大家最近好像都喜欢上了健身，我和几个同事约好周末骑自行车，去附近的山上看看风景，防寒服、帽子、手套都准备好了，不知道穿什么鞋子。请问，骑自行车穿什么鞋好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。骑自行车的目的不同，对鞋子的要求也不同。如果是参加专业的比赛，就要穿自行车专用的鞋子。如果是休闲健身为目的，对鞋子的要求就没有那么严格了。在骑行过程中，脚部要长时间地踩踏用力，所以要求鞋子要合脚舒适、透气性好。否则运动中产生的热量会脚部感到不舒适，影响骑行速度。在骑行时，骑行者可以使用束脚，避免在不平的路面行驶时，车子跳动使脚离开脚踏，引起安全事故。