杏仁是可以降低血糖的，杏仁主要是具有降低血糖，降低血脂的作用，但是杏仁是不可以吃太多了，吃太多容易导致中毒，表现为头晕，恶心，呕吐，头痛，心悸，晕倒，昏迷甚至是死亡等。所以杏仁千万不要吃太过了，杏仁泡水起来喝是最好的。高血糖朋友平常要养成一个好的生活作息，不要熬夜，不要吃辛辣，刺激的东西，要注意多休息，保持一个愉快乐观的心态，情绪起伏不要太大了，要定期的做血糖检查。防止血糖升高。