吃紫菜到底会胖吗？
2015-12-15 19:15
美人月下醉问
这一阵子我的身材有些发胖，所以我决定晚上不吃饭了，但是朋友告诉我可以少吃点紫菜，所以我想问问一下吃紫菜会发胖吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。现在走在减肥道路上的人越来越多，所以很多的食物也都被彻底调查，在吃了以后能不能发胖。紫菜，也就是海苔，并不会引起发胖，并且紫菜含碘量极高，能够治疗甲状腺肿大。其次，紫菜中含有大量的营养物质，比如钙，铁。这些物质能够有效的治疗贫血引起的疾病，还能够增强体质，起到提高身体免疫力的作用。所以，在减肥期间的朋友们，不妨吃点紫菜，减肥健康两不耽误。