睡觉之前吃冰棍对身体好吗？
2015-12-13 16:20
秋萝茗瑰缘问
之前我就是饮食不注意，吃的食物冷饮是很多的。现在天气比较炎热，晚上睡觉之前我都是吃冰棍睡觉的，不知道这样好不好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。晚上睡觉之前应该少摄入一些食物比较好，因为晚上肠胃的消化功能是比较弱的，这个时候吃的食物比较刺激甚至是比较寒冷的话，这都是会引起肠胃痉挛的情况发生，就会出现腹泻甚至是消化不好的病情。所以应该积极的去处理比较好，晚上睡觉之前最好是适当的喝牛奶对身体好的。不可以吃冰棍，冷饮对肠胃的刺激影响是比较大的，应该注意少吃一些比较好，可以多吃水果。