中午吃牛肉会变胖吗？
2015-12-13 15:59
暂引樱桃破问
我现在每天中午都吃的比较丰盛，我很喜欢吃牛肉，几乎每天中午都会吃牛肉，感觉味道都很好，我想了解下中午吃牛肉会变胖吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。中午吃牛肉是不会变胖的，中午的时候，人体消化能力很好，而且下午的工作也会比较重，所以说午餐是一定要吃好，牛肉中含有的营养也是比较丰富，可以给身体提供很多的好处，牛肉可以增加身体的能量，可以强身健体，牛肉中含有的脂肪不是很多，主要是含有多种的微量元素，可以给身体提供很多的能量。所以中午是可以吃牛肉的，中午吃完饭最好起来先运动下，散散步之类，这样有助于消化，可以减少脂肪的堆积。