准备怀孕的人可以汗蒸吗？
2015-12-12 15:18
初吻╰给了烟问
我现在已经结婚有半年多的时间，为了生个健康的宝宝我是一直都是调理身体的，现在还没有怀孕我还可以做汗蒸的养生运动吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。女性在怀孕之前的备孕工作需要做好，这样才会生出来一个健康的宝宝的，平时在怀孕之前应该适当的运动是比较好的，可以选择跑步运动甚至是可以汗蒸的。汗蒸是在热空气中让身体内部的一些毒素和汗液很快的排出体外，这也是一种比较健康的健身的方法。在怀孕之前的女性是可以做汗蒸的，但是主要时间不要太久才好。平时饮食的时候都是可以适当的添加一些有营养的食物才补充。